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 来源:http://www.yanwo88.com 作者:2014注册送彩金 时间:2018-05-24 23:19 点击:

  原标题:[健康]当心!生气1小时相当于加班6小时,还有八大致命危害→

  生气一小时造成的身体与精神消耗

  竟相当于加班6小时!

  生气到底对身体有哪些害处?

  碰到了不顺心的事情生气

  或与人产生了冲突时

  我们又该如何化解呢?

  生气的危害

  生气一小时造成的身体与精神消耗,相当于加班6小时。心理学家通过病例分析发现,长期应激不良会造成身体出现高血压、冠心病、消化性溃疡、偏头痛、哮喘、大量脱发等疾病,负面情绪对人的影响不容小觑2014免费2014注册送彩金

  对于看得见的垃圾,我们都能及时清理、扫除,但有一种看不见的心理垃圾,却总被我们忽视,比如说焦虑、失望、恐惧、不满和嫉妒等,这些都是属于灰色的情绪,即“情绪垃圾”2014免费2014注册送彩金

  扫除情绪垃圾的方法有很多,当你因为一件事很生气时,你可以用“三思制怒法”,即一思是否有理,二思发怒的后果,三思替代的办法,给自己一个冷静思考的时间,你的负面情绪也就不会凌驾于你之上了2014免费2014注册送彩金

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